Have You Talk to Yourself?

            Mungkin hampir semua orang udah sering ya ngobrol sama diri sendiri. Mulai dari mikirin hal-hal nggak jelas, atau berimajinasi dan menggambarkan suatu kejadian di dalam kepala kita sampai terkadang bikin kita tiba-tiba ketawa sendiri waktu lagi di tempat umum. Tapi banyak nggak sih yang sadar kalau self-talk itu penting banget? Bahkan ada quotes yang berbunyi, “The most important conversation you will ever have is the one you have with yourself” dan “Most of us are totally unaware that our inner conversations are the causes of the circumstances of our life.”

When You Need to Change Your Life

Beberapa hari yang lalu aku baru aja membaca salah satu artikel mengenai tanda-tanda saat kita perlu mengubah hidup kita, yang juga bisa kalian baca di sini. Artikel tersebut bikin aku terinspirasi buat ngebahas tentang topik ‘mengubah hidup’ ini. Sebelumnya aku sempet posting beberapa artikel dengan tags Journey of Changing Life di blog ini yang belum aku lanjutin sampai sekarang meskipun sebenarnya aku udah siapin beberapa materinya. Walaupun aku udah ngeyakinin diri di awal buat nulis artikel itu dengan niat berbagi, tapi seiring berjalannnya waktu aku jadi kepikiran dan jadi nggak pede buat publish artikel selanjutnya karena ngerasa aku sendiri belum mampu mengaplikasikannya ke hidupku, jadi  boro-boro mau ngajakin orang kalau aku sendirinya belum ngelakuin.

An Overview About Self-Care

    Pengertian self-care menurut WHO adalah sebuah kemampuan oleh individu, keluarga dan masyarakat untuk meningkatkan kesehatan, mencegah penyakit, mempertahankan kesehatan dan untuk mengatasi penyakit dan disabilitas dengan atau tanpa dukungan dari penyedia layanan kesehatan. Weits, kedengarannya kayak rumit banget, ya? Lebih simpelnya, menurut opiniku self-care adalah sebuah usaha bagaimana kita merawat diri kita sendiri baik untuk kesehatan jasmani maupun rohani.